{basicyoutube}9JzIJmlaho4{/basicyoutube}

Ospite su Tv Prato alla trasmissione Parliamoci Chiaro, per parlare di come comportarsi "bene" a tavola a Natale.  

A Natale è meglio puntare sulla qualità piuttosto che sulla quantità, e , fatta eccezione per coloro che hanno serie e compromettenti patologie, non è necessario fare eccessive rinunce o restrizioni, dopotutto si tratta di un solo pasto. La moderazione deve pero' accompagnarci durante tutte le feste, soprattutto se le occasioni conviviali dovessero essere numerose. Non preoccupiamoci pero' troppo per quel chiletto in piu' accumulato durante le feste: con un po' di movimento e con il ritorno della nostra routine recupereremo in breve il nostro peso forma.