Come mantenersi in forma in quarantena: segui i consigli del Team Medical Fitness della Blue Clinic!
In quarantena, l’inattività puo’ compromettere anche gravemente il nostro stato di salute; per vincere la sedentarietà allora occorre organizzarsi e in maniera metodica, quotidianamente, dedicare un po’ del nostro tempo al movimento.
Il Team Medical Fitness della Blue Clinic, il Centro Medico di Bagno a Ripoli dove lavoro, attraverso i seguenti video, offre molte proposte di allenamento con esercizi di pilates, stretching e mobilità, tonificazione e allenamento funzionale! Scegli quello più adatto a te e inizia!
Stretching con Silvia
https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fblueclinic%2Fvideos%2F227932708572725%2F
Allenamento funzionale
https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fblueclinic%2Fvideos%2F592101234982986%2F
Pilates Matwork
https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fblueclinic%2Fvideos%2F521466921887566%2F
Allenati con il nostro team Medical Fitness!
https://video.xx.fbcdn.net/o1/v/t2/f2/m69/AQMBmqpzCbo6hsBzCg_ZolLn4QJqS_Fr6ZYmZuj9zBTKcFjTZyQl1NEAHGD3k0Lc1S6uT37IRORydyi2PyBqn0zg.mp4?strext=1&_nc_cat=107&_nc_sid=8bf8fe&_nc_ht=video.xx.fbcdn.net&_nc_ohc=FIoyDBKjwBwQ7kNvwHCu9nS&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6Inhwdl9wcm9ncmVzc2l2ZS5GQUNFQk9PSy4uQzMuNDAwLnN2ZV9zZCIsInhwdl9hc3NldF9pZCI6NzUwNTExMTQzMjkzMTE3LCJhc3NldF9hZ2VfZGF5cyI6MTkzNiwidmlfdXNlY2FzZV9pZCI6MTAxMzksImR1cmF0aW9uX3MiOjM2LCJ1cmxnZW5fc291cmNlIjoid3d3In0%3D&ccb=17-1&_nc_zt=28&oh=00_AfTlMBR6BeEqE0NBDvDyio_GvU9xtzcOsjUR6NlAjG7_ig&oe=68751DAB